Coaching voor kinderen, jongeren en gezinnen
In mijn praktijk begeleid ik kinderen, jongeren en gezinnen die even uit balans zijn geraakt — thuis, op school of in zichzelf. Ieder kind heeft een eigen manier van voelen, denken en groeien. Wanneer die natuurlijke stroom stokt, ontstaat er vaak onrust, spanning of onbegrip. Samen ontdekken we wat er nodig is om weer in verbinding te komen met zichzelf, de ander en de wereld om zich heen.
It takes a village to raise a child
– African proverb
Kinderen van 4 tot 12 jaar
Jonge kinderen ervaren emoties nog rauw en zuiver. Ze kunnen soms overspoeld raken door alles wat ze voelen of meemaken, zonder precies te weten wat er gebeurt. Dit kan zich uiten in boosheid, huilbuien, terugtrekken of lichamelijke klachten.
Tijdens de sessies gebruik ik spel, verhalen, creatieve werkvormen en ontspanningsoefeningen. Op een veilige en speelse manier leren kinderen woorden geven aan wat ze voelen, hun grenzen herkennen en vertrouwen op hun eigen kracht. Zo ontdekken ze dat alles wat in hen leeft — boosheid, verdriet, blijdschap of verwarring — er mag zijn.
“Caroline heeft me geholpen meer zelfvertrouwen te krijgen.”
Ronja – 11 jaar
Jongeren van 12 tot 18 jaar
De puberteit is een intense fase waarin jongeren zichzelf opnieuw leren kennen. Ze zoeken hun plek, willen erbij horen, maar ook hun eigen pad bewandelen. Soms raken ze verstrikt in verwachtingen, prestatiedruk of onzekerheid.
In de begeleiding bied ik jongeren een plek waar ze écht zichzelf mogen zijn, zonder oordeel of prestatiedrang. We onderzoeken samen wat hen bezighoudt, wat ze nodig hebben en waar hun kracht ligt. De jongere bepaalt zelf het tempo en de richting van de gesprekken.
We werken aan zelfvertrouwen, zelfacceptatie, het leren omgaan met emoties en het vinden van innerlijke rust. Ouders worden betrokken waar dat wenselijk of helpend is, maar de jongere zelf staat centraal in het proces.
Hoogsensitiviteit
Ongeveer 15 tot 20% van de mensen is hoogsensitief. Bij hoogbegaafde kinderen ligt dit percentage zelfs nog hoger. Hoogsensitieve kinderen voelen de wereld diep — ze leven intens, hebben een groot rechtvaardigheidsgevoel en nemen emoties en sferen feilloos waar. Dat is een prachtige kwaliteit, maar het kan ook overweldigend zijn.
Wanneer prikkels zich opstapelen, kunnen vermoeidheid, overprikkeling, angst of emotionele uitbarstingen ontstaan. In mijn begeleiding help ik kinderen en jongeren hun gevoeligheid te begrijpen en te gebruiken als kracht in plaats van als last.
We werken aan het herkennen van grenzen, het leren ontspannen en het vergroten van hun zelfbewustzijn. Door creatieve coaching, EFT, ademhaling en ontspanningstechnieken leren ze hoe ze bij zichzelf kunnen blijven in een wereld die soms te hard of te snel voelt.
Hoogsensitiviteit is geen probleem om op te lossen — het is een talent dat, met de juiste begeleiding, kan uitgroeien tot een prachtige innerlijke kompas.
“De gesprekken met Caroline hebben geholpen om me fijner te voelen in nare situaties.”
Lisa – 9 jaar
Hoogbegaafdheid
Hoogbegaafdheid wordt vaak gezien als iets positiefs — en dat is het ook — maar het brengt ook uitdagingen met zich mee. Veel hoogbegaafde kinderen denken sneller, voelen dieper en stellen hoge eisen aan zichzelf. Ze kunnen zich onbegrepen voelen, vastlopen op school of juist onderpresteren uit verveling of faalangst.
In mijn begeleiding kijken we verder dan alleen het cognitieve stuk. We onderzoeken de balans tussen hoofd, hart en lichaam. Wat heeft dit kind nodig om zich veilig, gezien en uitgedaagd te voelen? Wat ligt er onder het gedrag dat we zien?
Hoogbegaafde kinderen hebben vaak baat bij meer ruimte voor autonomie, creativiteit en echtheid. Samen werken we aan het versterken van hun zelfbeeld, het omgaan met gevoeligheid en perfectionisme, en het vinden van plezier in leren en leven.
Veelvoorkomende thema’s
Niet ieder kind past in een bepaald hokje — en dat hoeft ook niet. Soms zijn er gewoon periodes waarin het niet lekker loopt.
In mijn praktijk begeleid ik kinderen en jongeren bij thema’s zoals:
- Hevige boosheid of woede-uitbarstingen
- Angst, spanning of piekergedachten
- Onzekerheid en een laag zelfbeeld
- Onderpresteren of motivatieproblemen
- Moeite met grenzen of prikkelverwerking
- Verdriet, verlies of echtscheiding
- Overgevoeligheid voor verwachtingen of kritiek
Vanuit rust en verbinding onderzoeken we samen wat er nodig is om weer in balans te komen, met aandacht voor zowel het kind als de omgeving waarin het leeft.
Begeleiding van gezinnen en ouders
Wanneer een kind vastloopt, raakt dat het hele gezin. Alles binnen een gezin is met elkaar verbonden — als één lid uit balans is, beweegt het hele systeem mee. Ouders voelen dit intuïtief, maar weten soms niet hoe ze de rust kunnen herstellen.
In mijn begeleiding werk ik systemisch: ik kijk naar het geheel, niet alleen naar het gedrag van het kind. We onderzoeken samen de dynamiek in het gezin, de onbewuste patronen die kunnen spelen, en hoe iedereen weer zijn of haar eigen plek kan innemen.
Het doel is niet om te ‘corrigeren’, maar om te begrijpen en te herstellen. Wanneer ouders en kinderen elkaar weer écht zien en begrijpen, ontstaat er vanzelf meer ruimte, zachtheid en verbinding.
Ik begeleid gezinnen en ouders bij thema’s als:
- spanning of onrust in de opvoeding
- verschillen in opvoedstijl tussen ouders
- patronen die steeds terugkomen in het gezin
- het omgaan met (hoog)sensitiviteit binnen het gezin
- het herstellen van de emotionele band tussen ouder en kind
Soms werken we met systemische oefeningen of familieopstellingen, om zichtbaar te maken wat onbewust meespeelt in het gezin of de familielijn. Dit kan diepe inzichten geven en heling brengen op een niveau dat woorden soms niet kunnen raken.
Wil je hier meer over lezen? Neem dan gerust een kijkje op de pagina over familieopstellingen
En er zijn natuurlijk nog een hoop vragen of problemen die niet in deze lijst staan. Via de contact pagina kan je een informatie aanvraag doen of neem direct contact op. Een telefonisch consult is gratis.